Mua ngay! Mừng khai trương More

Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng thì tốt cho răng miệng?

  • Hiện nay, có 2 quan niệm về việc đánh răng vào buổi sáng
    • Có người cho rằng việc đánh răng sau khi ăn sáng sẽ giữ sạch sẽ cho răng miệng sau khi ăn
    • Trong khi đó, có người lại cho rằng sau khi thức dậy răng miệng chứa rất nhiều vi khuẩn nên cần phải đánh răng trước khi ăn sáng.
  • Vậy đánh răng trước khi ăn sáng hay sau khi ăn sáng thì tốt cho răng miệng?
  • Hãy cùng TeethCare-shop tìm hiểu!

tại sao miệng bạn thường có mùi mỗi khi thức dậy

hôi miệng
  • Nguyên nhân chính khiến bạn bị hôi miệng sau khi thức dậy chính là sự thiếu hụt nước bọt.
  • Ban đêm, bạn tiết ra nước bọt ít hơn ban ngày.
  • Không có nước bọt vi khuẩn sẽ có cơ hội phát sinh nhiều hơn gây ra mùi khó chịu ở miệng khi bạn thức dậy.
  • Đường cũng có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có hại, nên bạn không nên ăn quá nhiều đồ ngọt trước khi ngủ. 

Nên chải răng trước hay sau khi ăn sáng?

  • Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, trong quá trình ngủ khoang miệng sản sinh nhiều vi khuẩn có lợi.
  •  Đánh răng trước khi ăn sáng sẽ không chỉ làm mất đi vi khuẩn có lợi mà còn không làm sạch được các mảng bám mới của thức ăn sáng trên răng.
  • Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, nên chải răng sau khi ăn 20-30 phút, ít nhất 2-3 lần mỗi ngày, kể cả bữa ăn sáng.
  • Đó là thời gian lí tưởng để tuyến nước bọt tiết ra có thể trung hòa các axit, giúp cân bằng độ kiềm hợp lí ở khoang miệng
nên đánh răng trước hay sau ăn sáng

Leave a Reply